Beschreibung
In diesem Kurs lernst du, wie du professionelle Trainingseinheiten im Wellness- und Hotelbereich gestalten kannst. Du erwirbst Kenntnisse in der Trainingslehre und Anatomie, während du verschiedene Techniken wie Yoga, Qi Gong und Aquagymnastik erkundest. Die Inhalte sind praxisorientiert und ermöglichen es dir, dein neu erlerntes Wissen direkt anzuwenden. Darüber hinaus förderst du nicht nur deine eigene Fitness, sondern auch die Attraktivität deines Angebots für Gäste. Die Teilnahme setzt den Besuch eines Grundlehrgangs in Bewegung und Sport voraus.
Tags
#Gesundheit #Training #Tourismus #Wellness #Entspannungstechniken #Fitness #Krafttraining #Yoga #Qi-Gong #AquagymnastikTermine
Kurs Details
Beschäftigte im Tourismussektor Masseur:innen Personen im Wellness- und Hotelbereich Interessierte an Fitness und Gesundheit
Der Kurs behandelt die Grundlagen der Trainingslehre und vermittelt Kenntnisse über verschiedene Trainingsmethoden und Entspannungstechniken, die im Kontext von Wellness und Tourismus angewendet werden können.
- Was sind die Grundlagen der Trainingslehre?
- Nenne mindestens drei Entspannungstechniken und deren Vorteile.
- Beschreibe die Unterschiede zwischen Kraft- und Ausdauertraining.
- Welche Rolle spielt Anatomie im Fitnessbereich?
- Erkläre, wie Aquagymnastik durchgeführt wird.
- Was sind die Vorteile von Qi Gong?
- Wie kann man die eigene Fitness durch diesen Kurs steigern?
- Was sind die Voraussetzungen für die Teilnahme an diesem Kurs?
